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イソフラボンとは簡単に言えば、大豆などのマメ科の植物に多く含まれている物質です。
(ざくろにも含まれています。)
イソフラボンは植物エストロゲンとも呼ばれエストロゲン(女性ホルモン)様の作用を持っています。
イソフラボンには、胸を大きくする働き、肌をきれいにする働きもあります。

しかし、過剰に摂取しすぎると体に害があります。
以前に、大量のイソフラボン摂取は乳がんのリスクが高まると言われました。
(サプリメントで大量のイソフラボンの摂取はやめた方がいいでしょう。)
解明されたわけではありませんが、
どんな食品もバランスよく摂取することが必要だと思います。

テーマ : 心身ともに美しく健康に - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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